Question 1

O co chodzi w programie Hold Me Tight®?

Accepted Answer

Program Hold Me Tight® (w Polsce znany jako „Przytul mnie mocno”) to coś więcej niż kurs komunikacji. To globalny fenomen stworzony przez dr Sue Johnson, który zrewolucjonizował sposób, w jaki rozumiemy miłość. Zamiast uczyć „technik negocjacji”, program ten uczy, jak budować bezpieczną więź, która przetrwa każdą burzę.
Filar 1: Metoda EFT (Terapia Skoncentrowana na Emocjach)
Program bazuje na EFT – metodzie o najwyższej naukowej skuteczności. Zamiast skupiać się na powierzchownych zachowaniach, docieramy do serca problemu: naszych emocji i naturalnej potrzeby bycia ważnym dla drugiej osoby. To podejście, które realnie zmienia sposób, w jaki „czujecie” siebie nawzajem.
Filar 2: Osiem Przełomowych Rozmów
Warsztaty i książka prowadzą parę przez proces 8 kluczowych rozmów, które są fundamentem trwałej zmiany:
       
1. Historia więzi – zmierzenie się z tym co każde z was wnosi w relację, cenna rozmowa wprowadzająca dostępna tylko u nas
2. Nasz cykl – identyfikacja kłótni, które Was oddalają.
3. Wrażliwe miejsca – zrozumienie, co naprawdę nas boli w reakcjach partnera.
4. Alternatywna rozmowa – wspólne uleczanie dawnych ran i urazów.
5. Hold Me Tight (Przytul Mnie Mocno) – budowanie głębokiej bliskości emocjonalnej.
6. Wybaczanie Zranień – zamykanie bolesnych rozdziałów z przeszłości.
7. Tworzenie więzi: Seks i Dotyk – odzyskanie intymności fizycznej.
8. Pielęgnuj swoją miłość – plan na wspólną przyszłość pełną troski.

Question 2

Jak wyglądają warsztaty online?

Accepted Answer

To miejsce dla każdej pary, która wierzy, że ich relacja jest warta pielęgnacji:

• 8 spotkań online raz w tygodniu (~90 minut), gdzie przestrzeń między sesjami sprzyja spokojnemu przetwarzaniu emocji i wprowadzaniu realnych zmian w relacji małymi krokami.

• Komfort i prywatność – łączycie się z domu, a najważniejsze ćwiczenia i rozmowy odbywają się tylko między Wami; grupa jest tłem i wsparciem, nie ma przymusu dzielenia się niczym na jej forum.​

• Interaktywna forma – konkretne narzędzia, materiały wideo z pracy par oraz moderowane dyskusje dla chętnych, bez „nudnego wykładu”.​

• Wsparcie terapeutów EFT – warsztaty prowadzi duet doświadczonych specjalistów służących wsparciem, a w trakcie programu możecie skorzystać z dodatkowej konsultacji w promocyjnej cenie, jeśli utkniecie w którymś miejscu.​

• Materiały do pracy w domu – dostajecie komplet ćwiczeń i przewodników w PDF, aby wracać do „8 rozmów” zawsze, gdy poczujecie, że zaczynacie się od siebie oddalać

Question 3

Co wyróżnia nasz program?

Accepted Answer

• Wsparcie ekspertów - nad kursem oraz Waszym procesem czuwają doświadczeni terapeuci, którzy pomogą Wam przejść przez najtrudniejsze momenty  
 • Mieszany duet terapeutów - ułatwia spojrzenie na ten sam relacyjny problem z dwóch różnych perspektyw 
 • Dodatkowa rozmowa - w naszych warsztatach masz dostęp do dodatkowej rozmowy wprowadzającej do pracy w parze, wzbogacającej program Hold Me Tight®
 • Praktyczne narzędzia - zamiast suchej teorii, otrzymujecie gotowy model „Ośmiu Rozmów”, który możecie stosować w domu przez lata.
 • Profilaktyka i ratunek - warsztat działa zarówno jako wzmocnienie dla dobrych związków, jak i koło ratunkowe dla par przechodzących kryzys.
 • Skuteczność potwierdzona badaniami - pracujecie metodą, która realnie zmienia strukturę więzi, a nie tylko daje chwilowe wskazówki.
 • Prywatność i komfort - najważniejsze rozmowy prowadzicie tylko we dwoje; grupa stanowi bezpieczne tło i źródło inspiracji, ale nie musicie dzielić się swoimi sekretami na forum.

Question 4

Dla kogo są te warsztaty?

Accepted Answer

Te warsztaty są dla Was, jeśli:

• Czujecie, że tkwicie w powtarzających się kłótniach lub chłodnym dystansie.​

• Jesteście w stabilnym związku, ale chcecie wzmocnić fundament i zadbać o profilaktykę na przyszłość.​

• Niezależnie od stażu czy orientacji – ważne jest dla Was, aby Wasza relacja znów była miejscem spokoju, bliskości i wsparcia.​

®

®

Program Hold Me Tight® to coś więcej niż kurs komunikacji. To globalny fenomen stworzony przez dr Sue Johnson, który zrewolucjonizował sposób, w jaki rozumiemy miłość.
Nauczycie się jak budować bezpieczną więź, która przetrwa każdą burzę.

Zapisz się na najbliższy termin poniżej

Hold Me Tight®

za parę

®

®

Program Hold Me Tight® to coś więcej niż kurs komunikacji. To globalny fenomen stworzony przez dr Sue Johnson, który zrewolucjonizował sposób, w jaki rozumiemy miłość. Nauczycie się jak budować bezpieczną więź, która przetrwa każdą burzę.

Zapisz się na najbliższy termin poniżej

Hold Me Tight®

za parę

Program Hold Me Tight® to coś więcej niż kurs komunikacji. To globalny fenomen stworzony przez dr Sue Johnson, który zrewolucjonizował sposób, w jaki rozumiemy miłość.
Nauczycie się jak budować bezpieczną więź, która przetrwa każdą burzę.