Program Hold Me Tight® (w Polsce znany jako „Przytul mnie mocno”) to coś więcej niż kurs komunikacji. To globalny fenomen stworzony przez dr Sue Johnson, który zrewolucjonizował sposób, w jaki rozumiemy miłość. Zamiast uczyć „technik negocjacji”, program ten uczy, jak budować bezpieczną więź, która przetrwa każdą burzę. Filar 1: Metoda EFT (Terapia Skoncentrowana na Emocjach) Program bazuje na EFT – metodzie o najwyższej naukowej skuteczności. Zamiast skupiać się na powierzchownych zachowaniach, docieramy do serca problemu: naszych emocji i naturalnej potrzeby bycia ważnym dla drugiej osoby. To podejście, które realnie zmienia sposób, w jaki „czujecie” siebie nawzajem. Filar 2: Osiem Przełomowych Rozmów Warsztaty i książka prowadzą parę przez proces 8 kluczowych rozmów, które są fundamentem trwałej zmiany: 1. Historia więzi – zmierzenie się z tym co każde z was wnosi w relację, cenna rozmowa wprowadzająca dostępna tylko u nas 2. Nasz cykl – identyfikacja kłótni, które Was oddalają. 3. Wrażliwe miejsca – zrozumienie, co naprawdę nas boli w reakcjach partnera. 4. Alternatywna rozmowa – wspólne uleczanie dawnych ran i urazów. 5. Hold Me Tight (Przytul Mnie Mocno) – budowanie głębokiej bliskości emocjonalnej. 6. Wybaczanie Zranień – zamykanie bolesnych rozdziałów z przeszłości. 7. Tworzenie więzi: Seks i Dotyk – odzyskanie intymności fizycznej. 8. Pielęgnuj swoją miłość – plan na wspólną przyszłość pełną troski.

• Wsparcie ekspertów - nad kursem oraz Waszym procesem czuwają doświadczeni terapeuci, którzy pomogą Wam przejść przez najtrudniejsze momenty • Mieszany duet terapeutów - ułatwia spojrzenie na ten sam relacyjny problem z dwóch różnych perspektyw • Dodatkowa rozmowa - w naszych warsztatach masz dostęp do dodatkowej rozmowy wprowadzającej do pracy w parze, wzbogacającej program Hold Me Tight® • Praktyczne narzędzia - zamiast suchej teorii, otrzymujecie gotowy model „Ośmiu Rozmów”, który możecie stosować w domu przez lata. • Profilaktyka i ratunek - warsztat działa zarówno jako wzmocnienie dla dobrych związków, jak i koło ratunkowe dla par przechodzących kryzys. • Skuteczność potwierdzona badaniami - pracujecie metodą, która realnie zmienia strukturę więzi, a nie tylko daje chwilowe wskazówki. • Prywatność i komfort - najważniejsze rozmowy prowadzicie tylko we dwoje; grupa stanowi bezpieczne tło i źródło inspiracji, ale nie musicie dzielić się swoimi sekretami na forum.

Te warsztaty są dla Was, jeśli: • Czujecie, że tkwicie w powtarzających się kłótniach lub chłodnym dystansie.​ • Jesteście w stabilnym związku, ale chcecie wzmocnić fundament i zadbać o profilaktykę na przyszłość.​ • Niezależnie od stażu czy orientacji – ważne jest dla Was, aby Wasza relacja znów była miejscem spokoju, bliskości i wsparcia.​

Warsztaty Hold Me Tight® nie są odpowiednie dla par, w których: ​ • któraś osoba podjęła już decyzję o rozstaniu   • dochodzi do emocjonalnej lub fizycznej przemocy   • któraś z osób jest jednocześnie zaangażowana w relację z kimś innym   • jedna lub obie osoby doświadczają poważnych, aktualnie nasilonych problemów w obszarze zdrowia psychicznego   • doszło do niedawnej zdrady   • jedna lub obie osoby zmagają się z czynnym, silnym uzależnieniem ​​ ​ W takich sytuacjach rekomendujemy w pierwszej kolejności konsultację indywidualną lub pary – warsztat może być wtedy zbyt intensywną i zbyt mało bezpieczną formą pracy.